Почему медитации не помогают?

С каждым днём медитации становятся всё более популярными. И на это есть несколько причин. Во-первых, они просты в применении,  их может выполнить любой человек, даже ребенок. Во-вторых, этот тип самостоятельной работы хорошо подходят для новичков, которые только начали свой путь к самопознанию. В-третьих, это один из вариантов физического расслабления, которое многие воспринимают за результат. В-четвертых, медитировать  можно  на любую тему, выбрав для себя наиболее подходящую. В-пятых, для их выполнения не требуется каких-то специальных навыков и умений.

Два состояния

Список можно продолжать до бесконечности, но давайте, разберемся, так ли полезны медитации и помогают ли они? И для начала нам нужно понять, что такое медитация.

С ЧЕГО НАЧАТЬ? читать далее